抑郁的人怎么才能开心抑郁的人怎么才能好 _生活百科

抑郁症要怎样才能好（得过抑郁症的人进）积极的心态，要跟病魔做斗争，要不服气。看医生，坚持吃药。做心理疏导。适当运动。
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抑郁症的人怎样才能治好？下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力忙起来没空思考
有郁抑症怎么办多做些些自己喜欢的事，多与人交流。你看好了知会一声，我也想治好那就努力充实自己吧
充实自己的生活
你到底想要什么
你希望过怎样的生活~~
然后就去做
既使没有得到
既使没有成功
只要你去尝试了
这个过程也是一种收获:
也会因此而变得充实快乐
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因,才能达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,
祝早日康复!静养

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如果有抑郁症倾向如何最好通过自己去解决？抑郁症是一种严重的心理疾病.刚开始能通过自我心理调节达到康复,严重者就不能自我控制.所以要调整好心理状态.抑郁症患者通常是压力过大,或受到严重的心理刺激,不能自我排遣所致,与一般的心情低落不同.心情低落随着时间的推移会自我转好,抑郁症则是一种病态,一般的症状表现是想自杀.严重的患者虽心里不想死,但控制不住身体,所以会很痛苦.所以不要随变地认为自己得了抑郁症或是有抑郁症前兆.
抑郁症并不容易得,但心理承受能力较差者及压力较大者应学习自我调节,放松自己,可通过听音乐,做运动来发泄情绪.保持心情舒畅. 我建议，首先回忆另自己快乐的往事，，为自己营造一个活跃的氛围，然后在给自己多安排写业余活动，让自己的生活充实起来，让自己忙碌起来。从身边的小事做起，渐渐地就好起来，只要您去做，就会感觉不一样，在实践中获得自我，找到自我。
祝您早日找到心中的自我，走出抑郁！
乐观！自信！很好办关键是你先要相信自己没有，请相信我，你既然提出这个问题就充分证明你是健康的，可能你的生活有点这样那样的问题但不要给自己乱扣帽子，相信自己是健康的就好了，凡事想开点，没什么大不了了不是嘛不要想太多，多做点自己喜欢做的事就好v抑郁症，是一种“离我们最近的心理疾病” 。在西方，抑郁症常常被称为“情绪感冒”，意思是说抑郁症像伤风感冒一样是一种常见的精神疾病。最新的一份数据显示，中国的抑郁症患者已经超过2600万，其中10% ~15%的抑郁症患者最终将死于自杀。据统计，抑郁症在中国造成的直接经济负担为141亿元人民币，间接经济负担481亿元人民币。与抑郁症高发病率形成鲜明反差的是，目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不足20% 。而在现有的抑郁症患者中，只有不到10%的人接受了相关的药物治疗。

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