。
看小说上瘾怎么办?1、寻找事情做
许多的人在现实中感觉到空虚 , 于是就喜欢上小说中的另一个美丽的世界 。只有在空闲的时候 , 才会有强烈的想要看小说的想法 。对此 , 可以在现实中 , 尽量的去找事情做 , 避免空虚 , 压缩无聊时间 。在空闲的时候 , 不如就锻炼一下 , 去外面打打球 , 跑跑步 。
2、放下手机
沉迷网络小说的人 , 多伴随手机依赖症 。手机、电脑是网络小说的载体 , 空闲时分 , 远离手机、电脑 , 做一些别的有趣的事情 , 转移注意力 。把更多的时间用来陪家人聊天、散步;睡前将手机放离床头 , 眼不见心不烦 。
3、尝试把将小说时间固定空闲的某个时间段 。
其它的时间就要要求自己学习工作 , 到了那个时间自然就可以看看小说了 。如果时间固定化的话 , 自己可能就会把时间分割开来使用 。该放松的时候就应该放松 , 该学习的时候就学习 , 这叫做学习放松两不误 。
4、挑选一些正能量作者写的作品查看
网络小说 , 初读有趣 , 中读好奇 , 末读无味 。想较久读无味的网络小说 , 多读些文学作品类 , 建议从名人传记开始 , 同小说类似 , 只是源于现实 , 跟随名人的人生轨迹思考 , 潜移默化远离网络小说 。
5、整理小说
静下心来 , 理清自己现在一共正在看几本小说 , 并将各本小说的进度整理一下 , 想一想 , 自己还想看哪几部小说 , 列一个清单 , 把两份清单对照 , 如果想看的是同一类的 , 甚至是同一位作者的 , 那么可以把这本想看的划掉 , 如果不忍心 , 可以浏览一下这本小说的目录 。
文章插图
孩子上了高中 , 沉迷网络小说怎么办太常见了 , 指望他自己发愤图强基本上没戏 , 但你又管不了 , 高中正是逆反心理严重的时候 , 一管会起反作用 。
一般这种事要么来狠的 , 长痛不如短痛 , 来个高考失利 , 家长再给点适当的激励 , 估计就成了 。不过这个得有点底子 , 适合成绩还可以的学生 , 属于那种一努力就考上大学 , 不努力就考不上的那种 。因为成绩差的容易自暴自弃 , 你哪个省的我不知道 , 不过如果和我一样是山东省的那这分数就太悬了 。
要么就顺其自然 , 网络小说这种东西有内涵的不多 , 真要多看上几年还真不爱看了 , 三十岁以后估计就会放弃了 , 但这样人生最宝贵的时光全浪费了 。
再要么就是潜移默化了 , 人这一辈子有意思只得奋斗的东西太多了 , 干嘛非跟网络小说较劲是吧 。引导着他注意一些别的有意义的东西 。
还有一种比较极端的 , 让他高中毕业打工去 , 一般干上一年半载的体力活就会发现知识的重要了 。
好了 , 祝你的孩子早日踏入正途 。
沉迷小说怎么办?沉迷拔出能力
能否从沉迷某事物中脱离出来 , 避免或者摆脱成瘾状况 。
量化数据:
人类大部分30-60% 。
(数据来源:元吾氏反催眠游戏)
从能看到的生活状况而言 , 在不同的阶段 , 会沉迷于不同的事物 。
沉迷者 , 内在可能的逃避、执着于某信念(执念) 的状态 , 软弱些的生命比较容易发生 。
一个“沉迷”的发生 , 软弱些的个体 , 会以此来逃避他的未来 , 误以为不去看了、回避了 , 事物就不发展了、生命就得以“静息”了 。
个体的执念 , 让沉迷继续
一个游戏的沉迷 , 比较重要的贡献因素是:当真
以游戏的“荣誉”不同比例的视为真实自己的荣誉
另一方面 , 如果失去了游戏热情 , 和失去生命的热情没有什么区别 , 因为个体生命本身在游戏中流逝、发生 。
沉迷的同时 , 个体难以体会到生命整体 , 此时个体会误认为“局限的当下”为生命的全部 ,
迷茫、失意、执着伴随而来
殊不知 , 这是个体自己创造的幻境——本初为自我娱乐、自我成就
如果能渐渐意识到 ,
了解“沉迷”、看到整体 ,
意识本身不再“沉迷” ,
个体渐渐自然拔出…
沉迷网络小说怎么戒掉沉迷于网络小说危害是非常大的 , 不仅会危害身体健康(造成视力下降和一些颈椎病) , 还会使人意志消沉 , 对什么都提不起兴趣 , 所以我们应该适度阅读 。
戒掉网络小说成瘾的方法:
1.逐步减少电子产品的使用 , 尝试阅读纸质书籍 , 必要的时候可以采取强制措施 。
2.养成健康的生活方式 , 适时锻炼 。
3.多与人沟通 , 转移注意力 。
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