1、点击进入手机QQ 。
2、点击屏幕底部的“联系人” 。
3、点击“通讯录”选项 。
4、如果用户还没有绑定手机号 ， 那么按照提示绑定手机号，之后系统会出现“QQ想访问你的通讯录”，点击“好” 。
【qq手机通讯录备份在哪里】5、页面上会出现“备份与恢复”选项 ， 点击即可进行相关操作 。

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