1、海参斑鱼是深海鱼，所以一般我们买来的都是冷冻好了的 。做饭前一天晚上拿出来，第二天早上就会化掉冰的 。
【海参斑鱼的烹饪方法】2、大部分海参斑鱼在捕捞的时候都会被处理过的，内脏都会被处理干净再冷冻 。因此，我们化冻之后只需清理鱼鳃部分就可以了 。
3、鱼鳞是最难处理的部分 。先烧开一锅热水，开锅后，将鱼放在锅里烫一下，然后用钢丝球轻轻地擦拭，直至表面光滑即可 。
4、将鱼剖开，半条鱼的皮撕下，用来制作温拌鱼皮 。
5、将切好片的鱼块放入沸水焯烫一分钟至紧致后捞起控净水，与焯过的青黄椒片、洋葱片各50克一起放入盛器，加陈醋15克、花椒油10克、香油10克、鲜酱油15克，拌匀 。
6、温拌海参斑鱼就完成了 。
7、将剩下的鱼表皮改刀放入盘中旺火蒸8分钟后取出，撒上葱丝、青红椒丝，浇上热油即可 。

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