特别爱哭而且控制不住自己怎么办心里难受怎么办总想哭 _生活百科

为什么我心里难受的时候却哭不出来？流泪是很多因素作用的结果，其中泪腺是否发达是能否流泪的前提。也许你泪腺天生就不发达呢？抒发情绪的方式有很多种，哭不出来，就笑、喊，玩一场痛快的游戏，唱一首忧伤的歌曲，甚至自言自语……这么多的方法，总有一个适合你。

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为什么我心里难受的时候却哭不出来？流泪是很多因素作用的结果，其中泪腺是否发达是能否流泪的前提。也许你泪腺天生就不发达呢？抒发情绪的方式有很多种，哭不出来，就笑、喊，玩一场痛快的游戏，唱一首忧伤的歌曲，甚至自言自语……这么多的方法，总有一个适合你。
总是想哭是怎么回事这是心情不好，情绪所致，有两种方法解决，一是要去医院检查一下，看看是否需要用药；二是自己调整，可以多和朋友聚一聚，聊一聊天，减少单独待着的时间，还可以和朋友、家人去旅游，散散心，多想一想开心的事，这样心情就会慢慢的好起来，你可以试一试。这就说明你很委屈，当一个人心里难受，受到外界的干扰不是心里所想，无处所述的时候，无处宣泄就会想哭的，你说对不对。经常想哭，或者是控制不住哭泣，往往是一种情感障碍，比如抑郁症。抑郁症患者，经常感觉到情绪低落，高兴不起来，内心压抑、痛苦，愁眉苦脸，感觉到自己没有兴趣，没有乐趣，有行尸走肉的感觉。对于目前现状，有痛苦的体验，会控制不住内心的压抑情绪，出现哭泣，可以发泄内心的体验。另外，可能会出现睡眠障碍、饮食障碍、注意力不集中、记忆力下降，患者缺乏兴趣、乐趣以后，感觉到活着没有意思，有比较强烈的自罪、自责感觉，甚至出现自伤、自杀的想法和行为。针对上述情况，一方面可以采用心理治疗的方法，来疏导内心压抑体验，比较常用认知行为治疗、人际关系疗法、精神动力学分析等。如药物治疗，可以应用五羟色胺再摄取抑制剂，来进行抗焦虑抗、抑郁治疗。有伤心事似乎是情绪抑郁
控制不住自己的情绪了
得找到心结啊每个人都有心情不好的时候。最近你总是想哭，可能是压力太大了，想要通过眼泪释放一下。可以找好朋友聊聊天缓解一下，心情放松了也就没事了。平时也可以多听听音乐，放松一下心情。希望对你有帮助。这是心里有问题了，情绪情感对压制释放不出来，在这种情况之下不能硬挺，时间长了容易得抑郁症，应当把这个不良的情绪和情感发泄出去。总是想哭的话，估计是因为你现在的状态不大好，心情比较低落。
一般处于产后或者其他特殊时期的话就是特别容易莫名其妙就想哭。
没关系，想哭就哭，平时多和人聊聊天，多想一些美好的事情，时间会抚平一切。总想哭是因为你心里压着很多事情觉得心里委屈，也感觉心里太多事情觉得压力太大想彻底发泄一下所以才总会想哭

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心里想哭怎么办【特别爱哭而且控制不住自己怎么办心里难受怎么办总想哭】哭吧不是罪吃冰淇淋，唱歌，写信给自己，安慰自己，把所以的不愉快向好友倾诉找人呢聊聊天，烦烦老骚，那样会好点哭出来,我也是过段时间也会这样,憋着没用,最后还是要发泄出来的,一般都是看感人的片子,其实不一定要多感人,能让你有感触就行了,这时候看什么都会挺感动,跟着哭哭,发泄出来就好了哭出来。把所有的委屈，全部倒出来`干点别的事情来转移注意力最好是找个朋友亲聊聊天或者大哭一场吃冰淇淋，听歌，睡觉想办法让自己发泄！不然不然会很难受

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