1、泡酒
将干铁皮石斛拍碎,这样更利于药性的挥发,将其放于高度白酒中,浸泡大约三个月的时间,铁皮石斛药酒就制作成功了 。铁皮石斛药酒有补肾壮阳,养阴生精的作用,适合男性朋友服用 。
2、泡茶
干铁皮石斛碾碎 , 去克石斛放入杯中,加入沸水 , 可以泡成茶饮食用 。可以起到清热解毒 , 抗疲劳,还能起到美容养颜,滋润肌肤的作用,对于失眠的患者有很好的改善作用 。
3、煎汤
将铁皮石斛拍碎,然后放入砂锅中文火煎煮,煎煮20分钟 , 可以适当的加入少许的西洋参,这样滋补的功效更好 。铁皮石斛耐久煮,我们可以循环进行煎煮 , 煎煮之前要把石斛切碎 , 这样才能有利于石斛功效的发挥 。铁皮石斛煎汤能起到清热滋阴,调理肠胃的作用,是白领一族的好饮品 。
4、熬膏
【铁皮石斛怎么吃效果好】将干铁皮石斛研成粉末状,加水煎煮,也可以根据自身的情况加入其它的药材,然后去渣留液,小火继续煎煮,加入适量冰糖 , 熬制成膏状 。适合身体虚弱的人群食用,可以有效的改善身体乏力,四肢无力等症状,适合中老年人食用 。
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