1、胃寒的主要病因是饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起 。胃寒，首先要停止不良的生活和饮食习惯，其次注意吃一些暖胃的食物 。
2、鲜姜、白糖治胃寒：鲜姜500克，白糖250克；每日3次 ， 饭前吃 ， 每次吃1勺；坚持吃一星期；当然这个用红糖也可以 ， 红糖比白糖要温和 。
【胃寒怎么调理】3、白酒烧鸡蛋治胃寒：白酒50克，倒在茶盅里 ， 打1个鸡蛋，把酒点燃 ， 酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃 。
4、吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受 。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了 。
5、忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品 ， 性凉生冷的食品会使胃寒加剧 。

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