1、一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；
2、另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳 。
【裸睡有哪些好处】3、此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助 。与此同时 ， 裸睡这样的习惯可以帮助你个人从心理上对自己身体的认同 。

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