1、情绪分为正面情绪和负面情绪,负面情绪来源于小我,小我就是一个你思维下的自我,但是那不一定是最真实的你自己,小我会操控你自己的思维,从而影响你的情绪让你的情绪充满负能量;
2、消极心态也是负面能量的主体,包括:烦躁,没耐心,暴怒,压抑,怨恨,自杀性的绝望等;
【控制别人的情绪】3、当负面情绪存在时,首先你要用思维去思考,遇到了令你无法接受的愤怒时,即使你愤怒了能否解决这令你愤怒的问题,我想答案是必然的,即使你愤怒你暴躁,伤害的不仅是别人更是你自己。所以接受当下,活在当下,欣然接受那些会令你暴躁的行为,告诉自己改变不了的就去接受 。
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