1、润肠通便 ， 猕猴桃和苹果都是一种寒凉性水果 ， 本身就具有肠胃滑利性 ， 加之苹果中含有大量果胶及纤维素 ， 两者同吃可以促进肠道的蠕动 ， 帮助粪便排出 ， 起到很好的润肠通便功效 。
【猕猴桃和苹果一起吃的好处】2、美容养颜 ， 猕猴桃和苹果中的维生素c含量很是丰富 ， 具有很好的抗氧化作用 ， 一起食用可以加强肌肤的抵抗力 ， 同时促进黑色素的代谢 ， 抚平皮肤粗糙、淡化细纹 ， 达到美容养颜的效果 。
3、促进消化 ， 苹果和猕猴桃口感酸甜 ， 归脾、胃经 ， 一起食用可以促进胃酸分泌 ， 促进消化 ， 同时苹果的果胶成分可以在胃中形成一层保护膜 ， 可以保护胃部 ， 因此两者食用可以起到很好的健胃消食功效 。
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