【腰肌劳损治疗方法有哪些】适当功能锻炼 加强腰背肌锻炼 , 防止肌肉张力失调 , 如采取俯卧位 , 去枕 , 然后用力挺胸抬头 , 双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上 , 去枕 , 头部用力向后顶床 , 抬起肩部的动作 。
药物治疗 主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药 , 局部外用肌松药及镇痛药 。
指针疗法 患者仰卧 , 术者立于患者足前下 , 用右手食指弹拨左足昆仑穴 , 当弹拨右足昆仑穴时 , 用左手食指尖放于穴上 , 首先向下压力 , 然后向外踝方向滑动 , 弹拨时术者感觉指下有一根筋在滚动 , 而患者感觉麻痛或有触电感向足心放射 , 两侧穴各弹拨三次 。(注意:只出现痛未出现触电者 , 腰痛可减轻 , 而不能消除 , 必须出现触电样感而麻至足心 , 腰痛才全消失)
注意事项 腰肌劳损平时要注意不要过度劳累 , 不要激烈运动 。改善平时动作姿势 , 预防腰肌劳损 , 坚持放松恢复
- 微信群解封有几种方法
- 尿酸高吃碱性食物有用吗女 尿酸高吃碱性食物有用吗
- 术业有专攻闻道有先后 术业有专攻闻道有先后什么意思
- 淘金币有什么用 千牛淘金币有什么用
- 有匪小说谢允怎么好的 有匪谢允原创女主小说
- 吃山药有哪些好处
- a10和a10fusion有什么区别 a10fusion和a10的区别
- 华为耳机使用方法 耳机使用注意哪里有利于保护耳朵
- 菱角水喝了有什么好处
- 沸组词语 沸组词语有哪些词语有哪些贯