是不是越甜的水果含糖量越高

【是不是越甜的水果含糖量越高】越甜的水果不一定含糖量就越高 。水果的主要成分主要是水分、膳食纤维、糖分以及适量的有机酸、单宁等风味物质 。在这其中,主要决定水果热量高低的的确为其含糖量的多少 。这也就是说,水果中糖分所占的比率越高,它的热量也相对更高 。水果中的糖分主要有三类:果糖、蔗糖、葡萄糖 , 他们不仅在化学结构上有所区别,且甜度也各不相同 。从高到低依次为:果糖(1.7倍蔗糖甜度)>蔗糖>葡萄糖(0.7倍蔗糖甜度) 。由此可见,在水果中,果糖含量的占比过高,则其味道更甜 。水果的甜度不仅由其含糖量决定,还与其风味物质的组成有关 。如柠檬酸、苹果酸等有机酸,具有一定涩味的单宁类物质,以及钾盐、钠盐等无机盐类物质,前两者可以使水果变得酸甜可口,有效降低其糖分带来的甜味,而钾盐、钠盐则可以显著提升水果的甜度 。所以单靠品尝甜度来判决水果的含糖量并不靠谱 。