1、红枣蜂蜜茶：
【红枣怎么做养血】　?。?）制法：将去核红枣150 克、冰糖50 克，加水350 毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥 。再加入蜂蜜250 毫升拌匀 ， 盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1 茶匙加入温开水即可 。
　?。?）功效：大枣、蜂蜜都是温性食材 ， 在寒冷的冬季 ， 喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量 。
2、红枣养血汤：
　?。?）主料：花生50g ， 红枣80g，木耳50g，红糖80g，蜂蜜适量 。
　?。?）做法：红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加适量清水 。武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用 。喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味 。

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