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1、将干荷叶剪开 ， 一般是方片或小长条形状，都可以，但不宜过大片；
【教你自制荷叶减肥茶 自制荷叶减肥茶】2、放约2-3克的荷叶在杯中 ， 最好使用有隔的泡茶专用杯；
3、倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒 ， 即把水倒掉 ， 此为过水，一般花草茶最好都过一次水；
4、再次放入热水到全杯，焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓 。凉了也效果也不会变 ， 所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮 。

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