1、要防止眼睛疲劳 ， 比如看书看报 ， 或者是看电视看手机的时候 ， 一定要保持一定的距离 ， 时间不宜过长 ， 防止眼睛和视力出现过度疲劳 。
2、经常眨眼睛 ， 因为经常眨眼睛可以增强眼睛的运动能力 ， 延缓衰老 。
3、可以转动眼球 ， 顺时针和逆时针循环的转动眼球 ， 可以改善眼睛周围肌肉血液的循环 ， 提神醒目 。
4、定时看远处 ， 在平时用眼之后 ， 适当的眺望远处十分钟左右 。
【预防老花眼的方法】5、用热毛巾敷眼 ， 这样可以使眼部的血管通畅 ， 供给眼睛周围肌肉一些营养 。

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