降低胆固醇的水果降低胆固醇的水果有哪些 _知识经验

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于降低胆固醇的水果这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、天然降脂药物山楂富含山楂酸、柠檬酸、解脂酸、黄酮类等物质，能促进和改善微循环，降低胆固醇排泄。
2、猕猴桃又名奇异果，含有丰富的维生素C，能促进血液循环，降低血液中的胆固醇和甘油三酯。同时，猕猴桃还含有精氨酸等物质，对预防血栓也有很大贡献。
【降低胆固醇的水果降低胆固醇的水果有哪些】3、苹果，苹果含有酸甜苹果，富含果胶和多种对人体有益的微量元素。这些物质进入人体后可以净化血液，降低胆固醇，缓解高血脂症状。
4、羊踯躅含有大量的果糖、葡萄糖、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、蛋白质、微量元素、维生素和氨基酸。经常食用可以清除体内自由基，防止血小板堆积，防止人体内低密度脂蛋白氧化，减少血小板聚集，防止血栓形成，还可以清理血管壁上堆积的脂肪和胆固醇，因此具有明显的降胆固醇作用。
5、香蕉，香蕉有明显的降压降脂作用，因为香蕉中含有丰富的钾，可以防止血压升高，清除血液中的胆固醇，所以可以净化血液，预防高血脂和高血压。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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