第一、 首先我们来探讨一下问题，为什么腰会粗，肚子会大呢？这并不是简简单单一个胖字能够说明的问题 。
第二、 现代科技表明，宿便粘附在小肠上，无法排出体外，造成新陈代谢紊乱，随之腰会粗，肚子会大 。
第三、 所以我们需要想办法清理宿便，这里给大家推荐阴阳水 。
第四、 阴阳水的做法很简单，过夜之凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两，摇匀即可 。
第五、 早上5一7点钟起床后，最好在一个小时内将4到6瓶的阴阳水分二至三次大口喝完 。
【如何让腰和肚子三天内变瘦变小】第六、 如此坚持三天后 ， 可基本排出宿便，腰会瘦下来肚子也会变小 。

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