1、食材：面粉150克、北极虾80克、西红柿30克、鸡蛋1个、葱3克、盐少许 。
2、准备好面粉、北极虾、鸡蛋、西红柿、葱等所有食材 。
3、将虾剥去虾壳，取一半虾仁切碎 。再将葱和西红柿分别切碎备用 ， 注意西红柿丁不要切太大 。
4、把面粉、鸡蛋、盐，都放入一个大碗里调成面糊 。
5、再加入葱花、西红柿丁、2勺水调拌均匀 。
6、调均匀后，再反复调拌几下，然后放置10分钟醒一会儿，这样摊出来的饼会口感劲道一些 。
7、平底锅烧热，擦上少许油，然后倒入一勺面糊，将平底锅拿起来轻轻摇一?。婧≡燃纯?。
【北极虾营养早餐饼】8、趁着面糊还没有凝固的时候，放入几颗北极甜虾，调至小火煎，直到面糊完全凝固即可盛出食用 。

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