适量的喝咖啡有益于人体健康 ， 以下对咖啡的利弊简单介绍 。
【喝咖啡有益健康吗】适量喝咖啡的好处：
1、咖啡含有维他命B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养成分；
2、咖啡可以促进代谢机能 ， 活络消化器官 ， 对便秘有很大功效；
3、咖啡有解酒和消除疲劳的功能 ， 深受上班人士和商务人士的喜爱；
4、常喝咖啡可防止放射线伤害 ， 预防胆结石 ， 还可以保护心脏血管的功能不受伤害；
5、少量的咖啡可使人精神振奋 ， 心情愉快 ， 纾解忧郁情绪 。

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