冬天老是出汗是什么原因女冬天老是不出汗是什么原因 _生活百科

【冬天老是出汗是什么原因女冬天老是不出汗是什么原因】不出汗的原因（冬天）这不是毛病。我也有同感，这与很长时间不做运动有关系。
2种方法，第一，你把运动量加大，一直到大汉淋漓为止，就不会再这样了。第二，你坚持每天锻炼，有10天左右的时间就会好了。然后继续下去。
如果你只运动5分钟或15分钟就停止，最容易出现这种情况，因为汗液正要向外排出的时候，你停止了运动，就会憋在毛孔里面，这时候就会向针刺一样发痒。
预防秋冬季的皮肤干痒症
对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该如何来预防及改善呢？其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起：
一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。
并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。
二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。
如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。
三）关于身体乳液的话题论坛里已经讨论的很多了，我再推荐给大家几个成分比较温和的乳液。
理肤泉营润身体乳霜(LIPIKARBodyLotion)：
其成分中除了常用的保湿剂如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，由于它最接近人体的皮脂膜，所以不但能软化和滋润皮肤，保持皮肤柔润和弹性，更可加速皮损的愈合，有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜”的护肤作用。只要在干燥皮肤上抹上薄薄的一层，就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作用。
NeutrogenaBodyLotion露得清身体润肤乳液：含丰富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋润干燥肌及防止水份流失。保湿能力出色，可提供给皮肤长达8小时以上的滋润。
L''OccitaneSheaButter欧舒丹乳木果油身体润肤露:蕴含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮肤必需的脂肪成分及维他命，能保持皮肤的天然保湿水平，质感轻盈柔润，容易吸收，用后令肌肤全日保持柔软亮泽，带来高效滋养、保湿及保护作用，适合任何皮肤以至敏感性肌肤在干燥的季节或时候使用。
特别是其中的乳木果油，蕴含丰富的非皂化成分，具有深层滋润的功效，不仅能防止干燥开裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。
碧欧泉身体滋润乳液：含有纯天然的矿泉水成分，有丰富的矿物质，其独特成分PERTARE可以使滋润分子被肌肤充分吸收，补水的同时对肌肤进行有效滋养，让肌肤感到不再干燥紧绷。
四）减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒，那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。
五）白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。
六)为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。
七）贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣，不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。
八）另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。
而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。
同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。
饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的“过敏源” ，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。
对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则，就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。
如果出现严重的顽固性瘙痒，应当考虑是否有其他内脏疾病的存在,例如糖尿病、慢性肾小球肾炎、慢性便秘者、肿瘤等也会导致发生不同程度的皮肤瘙痒症状，这时就需要马上到医院进行相关检查了。
哇。。。。好多字啊。。。。(￣▽￣")我会坚持的！十天以后再来看。。。如果还是不出汗肿么办。。。。〒▽〒我的时间不算短啊，一天一个半小时，是晚上六点多开始

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冬天出汗多，但是夏天不出汗是怎么回事？你好，您出现冬天脚会出汗，到了夏天反而不出汗的情况，这种情况首先要结合您的具体症状，请分析中医学认为出现气血虚，肾虚可以引起冬天容易出汗的症状，同时也要排除，是由于穿鞋子不合适等原因引起的。你好，如果您冬天容易出汗，首先要保持鞋子的干燥清洁，可以用醋或者是茶叶泡脚进行调理，如果伴有其他的症状，可以到中医科检查看看！从中医学角度讲，夏天，人的阳气旺，你不出汗，说明你肾阳虚。而冬天，天气凉，你反而出汗，说明你冬天的时候阳气旺，属于肾阴虚。
冬天运动不出汗能瘦吗首先流汗的多少是取决于一个你的汗腺是否发达，对于消耗热量是和流汗没有关系的。只不过流汗会让你的小脑的脑垂体多分泌出氨多芬可以让你的心情愉悦。并且可以帮你大脑充氧对你的学习有帮助哦~~ 。另外你想要减肥效果快的话，建议你多加入一些力量练习，因为这样可以让你增加你的基础代谢，加大你的一个热量消耗。具体你两个月能减多少，这个是一个很难定的系数。一般情况下5公斤的脂肪是一个很不错的成绩，我是说脂肪不是说体重。祝你减肥成功，有什么问题你可以直接给我消息。在下不才，目前正好从事这个行业其实冬天减肥是最好的时机，因为冬天减肥掉的才是脂肪，夏天剪掉的都是水分。你现在是学生，不要刻意的去节食，因为你还要学习，用脑都是需要体力和营养的，你选择少吃是可以的，以清淡为主，适量的吃些肉类食品，减肥可以选择吃白肉，例如：兔肉，鸭肉，鱼肉等。可以多吃些高纤维的食物。
运动根据自己的体制去完成，都是循序渐进的，没有必要开始就大幅度的运动，配合着自己的时间，体力来运动。慢跑是比较合适的减肥方法，时间上你可以选择在20分钟至1小时。运动没有必要出很多汗才叫运动或者就能达到减肥的目的，要是说想出汗，你穿很多的衣服去蒸桑拿，也可以出汗，就能达到减肥的目的和效果了吗？不可能的，减肥是恒久的，要坚持下去，不要半途而废。为了漂亮能坚持的吃苦，就会有好的身材。不要因为减肥把身体弄跨，女孩子既要有好的身材，也要有好的仪态。
祝你减肥成功，加油。冬天的天气很冷，可能你出了汗也没有多大感觉．我看你说的锻炼方法和饮食控制还是可以的，不过还是要保证减肥不带来什么贫血啊之类的副作用才好。以前我有个同学，她也没有你那么严格的控制饮食，只是有一年都没有看到她吃肉，吃的饭菜都很清淡，运动么，好像也不是很厉害，结果一年下来，瘦了20斤，而且没有副作用．
我建议，减肥还是不要急于求成，慢慢地来健康控制饮食习惯和加强锻炼，会有你意想不到的效果，而且也没有副作用．最重要的还是保持哦，要不有时候，一泄气了，就很容易反弹．

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冬天运动不出汗算是白运动了吗要看当时气温是多少。
气温很低，除非很大的运动量，否则也不会出汗的。
另外运动并不是以出汗为标准的，不同运动方式达以的效果不同。……………………无语了……这样对皮肤不好的……而且闷着也很难受不是吗？？？其实运动之后坚持住不吃东西，瘦是会很快的！加油！

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