宝宝睡眠宝宝睡眠音乐催眠曲 _知识经验

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大家好,小耶来为大家解答以上的问题。宝宝睡眠音乐催眠曲，宝宝睡眠这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、新生儿一天要睡眠十六小时以上，中间只有短暂清醒。
2、随着婴儿长大，睡眠时间逐渐减少，清醒的时间慢慢增多。
3、三个月大的婴儿应该每天睡十三个小时以上、大部分在夜间。
4、夜间连续睡眠应该在五到六个小时。
5、一夜醒来一、两、三次，或者一夜不醒都属于正常。
6、每个婴儿睡眠的规律都不一样，但是父母应该从三个月开始让婴儿养成有规律的睡眠。
7、婴儿开始睡一夜整觉的年龄各不相同，有的婴儿在三、四个月时，就不再把母亲从睡梦中吵醒。
8、但是大多数足月婴儿在五、六个月大时，才开始能够连续睡九个小时以上，夜间也不再需要喂奶。
9、让婴儿养成有规律的上床时间，但是要适应他的生理需要。
10、如果婴儿在床上要拖延一个小时才入睡，那就晚一个小时上床。
11、摇篮和奶嘴能够帮助婴儿入睡。
12、睡眠前五到十分钟喂奶，在床上玩耍一阵，唱催眠歌曲和轻轻拍打都有助于婴儿轻松入睡。
13、最好让婴儿养成在没有人照顾的情况也能够入睡的习惯。
14、许多年轻的父母不自觉地过于溺爱婴儿，小家伙也很容易养成要人时刻关注的习惯，一刻也离不开母亲，会搞得母亲疲倦不堪。
15、婴儿已满五个月后，夜间醒来还哭闹，大都是因为想引起母亲的关注。
16、如果不是饥饿，母亲应该减少主动照顾婴儿的次数，鼓励他独自睡眠。
17、其次，了解一下是否把婴儿放在摇篮中的时间太长了，超过他的生理上的需要。
18、婴儿开始独自睡眠时会很不习惯，经常大声啼哭抗议。
19、训练婴儿单独睡眠的过程应逐步施行，刚刚开始时让他哭一会儿再去安慰他，随后减少母亲露面照顾的次数。
20、一般在训练一个星期以后婴儿就能够独自入睡了。
21、六个月大的婴儿开始会做恶梦，见不着母亲的焦虑，紧张和患病都是恶梦的常见原因。
22、有些婴儿有朦胧觉醒和夜惊的现象，朦胧觉醒仅是部分清醒，显得很烦躁，不容易安慰，夜惊与恶梦完全不同，夜惊发生在入睡后一、两个小时之内。
23、婴儿可能惊叫，肢体抖动，但是能够很快重新入睡。
24、和朦胧觉醒一样，夜惊的婴儿没有完全清醒，最好顺其自然，不要强迫弄醒他，因为夜惊的婴儿突然醒过来反而觉得困惑不安。
25、婴儿睡眠不好的原因很多，应该可以分为两大类：一、外在因素饥饿多见于新生儿和三个月之内的婴儿。
26、这时需要哺乳或喂奶来解决。
27、稍大的婴儿如果睡前吃饱，可以排除这个因素。
28、天气干燥的情况下，婴儿夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
29、2、缺钙缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一，大多数都会考虑到它。
30、缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。
31、解决方案就是给婴儿补钙和维生素D并多晒太阳。
32、A、补钙：每日元素钙300-500mgB、补VD：每日400-800IU3、太热现在的婴儿穿盖多半是偏热的。
33、其实小婴儿凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。
34、如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，婴儿自身散热能力差，会感到热而醒来。
35、婴儿睡眠时室内空气要新鲜，室温适中，被褥柔软，厚薄适宜。
36、婴儿应换上宽松、柔软的衣服，这样能让使婴儿全身得到放松，睡得舒服。
37、4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。
38、如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小婴儿都会因腹胀而醒来。
39、大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。
40、注意按摩、排气和调整饮食即可解决。
41、积食的婴儿可用点小中药治疗。
42、5、尿湿、想尿尿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使婴儿不舒服。
43、有的婴儿想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。
44、细心的观察一下，对症处理，就会解决。
45、6、白天太兴奋或环境的变化稍大点的婴儿的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。
46、如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。
47、比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。
48、经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。
49、白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
50、7、出牙或身体不适婴儿出牙期间往往会有睡不安稳的现象。
51、有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，婴儿的牙床冒出了白白的小牙。
52、可见出牙还是有些疼痛的。
53、其他疾病当然也会引起睡眠不安。
54、生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。
55、这些都需要细心的观察和判断。
56、二、内在因素婴儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。
57、孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。
58、婴儿生物时钟日夜规律的调整，要倚赖婴儿生理成熟度的配合。
59、调查表明，神经系统兴奋性较高的婴儿，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。
60、这种婴儿相对睡眠好的婴儿，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
61、人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。
62、婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。
63、大人和许多睡整夜觉的婴儿，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。
64、而也有许多小婴儿甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。
65、许多正在吃母乳的婴儿，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。
66、当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。
67、尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，婴儿越长大越容易无法自我调整。
68、这就是婴儿在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因孩子在睡眠中生长发育，保证孩子每天不少于12小时的睡眠即可，白天孩子不好好睡觉，可将它睡觉的时间进行一下调整，比如早上7点起床，上午可带他出去玩玩，中午11点钟吃午饭，然后睡觉，保证午睡时间3小时，上午孩子玩累了，自然中午就睡得好，不会在出现十几分钟就醒的情况，下午睡醒觉之后，可再带孩子出去玩一会儿，晚上睡觉时间在9-10小时即可。
69、宝宝睡觉一定要保持在安静环境下，不喧哗，这样宝宝的睡眠质量才好。
70、白天尽量陪宝宝玩多一些，和他（她）做游戏，细心观察宝宝的举动。
71、如果宝宝有睡意，就多放一些轻柔的音乐、喂宝宝喝点牛奶，慢慢地，宝宝就会甜甜地入睡啦！要注意养成习惯，养成宝宝良好的就寝时间。
72、大多数情况下新生儿平均每天大约有18～22小时是在睡眠中。
【宝宝睡眠宝宝睡眠音乐催眠曲】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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