吃了榴莲之后就胃疼吃了榴莲之后就胃疼怎么回事 _饮食指南

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榴莲以其丰富的营养和独特的口感，荣获水果之王的名号，榴莲也越来越被大众所接受，那么吃了榴莲之后就胃疼是什么原因呢？吃了榴莲之后就胃疼吃榴莲之后确实有可能导致胃疼。
因为榴莲是一种粗纤维含量较高，淀粉含量也不低，并且性热，对肠胃的刺激性比较大，食用有可能导致胃疼。
吃榴莲胃疼的原因是什么食用过多榴莲中含有一定量的纤维素和大量的淀粉，在肠胃中都会吸水膨胀，因此一次性食用过多的榴莲，比如将一整个榴莲都吃掉了，是容易因为食用过多导致腹胀、腹痛的。
本身胃寒榴莲性热，有很重的燥热之气，胃寒较为严重的人群空腹食用燥热的榴莲，燥热之气与腹中的寒凉之气相遇，会引起腹疼腹痛。
消耗功能不好榴莲中含有大量的淀粉，其中的蛋白质和脂肪也较其他水果含量高，都是不容易消化的成分，对于消化功能不好的人群而言，是一个很大的负担，榴莲会在肠胃中堆积导致腹胀和腹痛。
【吃了榴莲之后就胃疼吃了榴莲之后就胃疼怎么回事】
什么人吃榴莲容易胃疼1、消化障碍人群食用难以相对消化的榴莲，一旦食用过多就容易出现腹胀腹痛的情况，容易胃疼。
2、体质寒凉人群食用性热的榴莲刺激寒凉的肠胃，出现绞痛等疼痛，因此食用过后容易胃疼。
吃榴莲需要注意什么1、吃榴莲的同时不要再食用其它热性的食物，容易出现热性的堆积，导致体质燥热，出现上火、喉咙痛、便秘等症状。
2、一次性食用榴莲不要食用过多，大概100左右就可以了，吃的过多容易导致上火。
3、榴莲含有大量的碳水化合物，热量较高，需要控制体重和血糖的人群少吃，对控制体重和血糖不利。
4、榴莲中含有丰富的钾离子，有心脏病、肾病的患者少吃，容易在代谢钾离子的时候负担过重，导致不适。
5、榴莲性热，少量食用即可，如果想要稍微多吃一些，可以和山竹或者凉茶搭配，将弱一些热性。
6、对榴莲过敏的人群不要食用榴莲，会导致过敏对身体不利。

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