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1、对于腿部脂肪或者肌肉比较多的人来说 ， 想要瘦腿 ， 首先可以养成一个良好的生活习惯 ， 避免熬夜 。
【快速瘦腿的方法有哪些 快速瘦腿的方法】2、在生活当中尽量吃容易消化清淡的食物 ， 能够减少盐的摄入；同时在生活当中可以适当的做体育锻炼 ， 比如深蹲 ， 跑步 ， 瑜伽等 。
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