【姜枣茶的做法及功效 姜枣茶的做法及功效视频】
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夏天到了 , 绿豆汤清热解暑 , 很多人都爱喝 , 但是别只知道绿豆汤哦~夏天还是喝姜枣茶最好的时候 , 喝它不仅健胃、排湿 , 还能养血、补气……夏季最适合喝姜枣茶因为人经过一个冬天、一个春天 , 体内积聚的病气会比较多 。夏天炎热 , 人体腠理是开放的 , 体内阳气空虚 。此时喝一杯姜枣茶 , 既能补体内阳气之虚以温中 , 又能助阳气发散以排寒 。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨 。这道茶其实可以从立夏就喝 , 不过现在喝也不算晚 , 喝到入伏基本上就能把体内的病气驱光了 , 这样整个夏天就会好过很多 。
姜枣茶做法准备材料:生姜、红枣、枸杞
(生姜不要去皮 , 姜的分量不要少 , 煮出来的水喝起来要有点辣辣的)
煮姜枣茶 红枣姜片和枸杞一起加冷水下锅 , 煮开后转中火再煮10分钟以上 , 多煮一会儿更好 , 然后放入保温杯 , 继续焖泡 。
泡姜枣茶 没时间煮的朋友可以用泡茶的方法做姜枣茶:早上把姜切薄片 , 放保温杯中 , 加掰开的红枣 , 加入适量枸杞 , 用沸水冲泡 , 盖上盖子多焖一会儿 。可以反复冲泡几次 。
煮姜枣粥 煮姜枣粥时 , 带皮生姜不要切片 , 而是用菜刀拍扁 。大枣掰开 。每天早上熬粥的时候 , 把准备好的带皮生姜和大枣枸杞放进去跟着粥一起熬 , 熬的时间要长一点儿 , 最好是一个小时以上 。熬大米粥或是杂粮粥也都可以放姜、枣 。体寒怕冷 , 可以加几粒花椒 , 煮成花椒姜枣茶 , 祛寒湿的效果更强 。
姜枣茶功效红枣:能补虚益气、养血安神、健脾和胃等 , 是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品 。
生姜:它能使血管扩张 , 血液循环加快 , 促使身上的毛孔张开 。生姜祛病保健的方法由来已久 , 这样不但能把多余的热带走 , 同时还把体内的病菌、寒气一同带出 。
枸杞:《本草纲目》中说“久服坚筋骨 , 轻身不老 , 耐寒暑 。”
现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功效、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用 。
姜枣茶的喝法1、特别适合寒凉体质的人
这种人最大特点就是一年四季都怕冷 , 手和脚摸上去是凉的 , 身上有些地方会容易痛 , 比如腿或者肚子会痛 , 而且是冷痛 , 觉得冰凉冰凉的那种 。
2、最好是上午把它喝完 , 不要超过中午
因为姜是适合在早上吃的 , 下午和晚上不适合喝姜茶 。很多人怕喝完姜枣茶容易上火 , 其实只要上午喝是不会的 。
3、不体寒的人 , 这个季节也能喝
如果不是虚寒的人 , 最好不要一年四季天天喝姜枣茶 , 特别是秋冬季容易上火 。但在这个时节 , 不体寒的人也能喝 。
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