文章插图
1、粳米：通常用粳米煮粥最好吃、最有营养，粳米含有B族维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分，煮出来的粥具有黏稠、香滑细腻等特点，可以起到补充营养物质、补中益气、强身健体等功效 。
【煮粥放什么好吃 用什么煮粥最好吃】2、小米：小米含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素B1等营养成分，一般用小米煮粥最好吃、最有营养，可以适当加入一些板栗，使煮出来的粥更加香甜，能够在一定程度上调理肠胃，促进人体的消化吸收 。
3、红豆：红豆本身是一种中药，富含维生素B2、蛋白质及多种矿物质，一般用红豆煮粥最好吃、最有营养，适当加入一些银耳和牛奶，不仅口感更好，还可以提高机体免疫力，有利于身体的健康 。

• 炖乌龟汤放什么材料 炖乌龟汤放哪些材料
• 当初是什么意思?
• 炖羊肉不能放什么 炖羊肉不可以放哪些材料
• 糖醋排骨什么时候放醋 糖醋排骨哪个时候放醋合适
• 炖鸡里面放什么菜好吃 炖鸡里面放哪些菜好吃
• 麻辣烫放什么菜 麻辣烫放哪些菜
• 麻辣香锅放什么菜好吃 麻辣香锅放哪些菜好吃
• 树到了冬天为什么要落叶子
• 麻辣香锅里面都放什么菜 麻辣香锅里面有什么配菜可以放
• 鸡骨草煲猪骨放什么料 鸡骨草煲猪骨放哪些料