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很多宝宝从母乳换成五谷杂粮会便秘 。很多家长不会重视，会导致孩子出现不舒服的情况 。他们便秘应该吃什么？跟大家分享一下吧 。
体验步骤:食疗1:多吃新鲜蔬菜水果(菠菜、芹菜、油菜、空大白菜)、水果(香蕉、梨)，以及普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物 。多吃蔬菜汁、蜂蜜水、菜粥 。
饮食二:香蕉 。香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有良好的通便功能 。只有成熟的香蕉效果最好 。
饮食三:平时可以给宝宝吃一些苹果、香蕉、梨、葡萄、西瓜、哈密瓜等水果 。喝一些果汁 ， 胡萝卜汁等 。，根据个人体质，吃多了会导致便秘加重 。
注意事项:注意孩子饮食的调整，不要给孩子吃太多水果 。希望对大家有帮助 。
百科【】【一岁婴儿便秘吃什么好】以上解释了一岁宝宝便秘应该吃什么 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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