1、食材：粘米粉200克、花生米（生）200克、核桃仁（干）30克、老红糖20克、动物油（炼）15克 。
2、制作方法：
（1）准备好原料 ， 将花生仁和核桃肉放进微波炉加热高火三分钟上下 ， 随后削皮 。
（2）将花生仁和核桃肉切细 ， 锅中放进芝麻干炒 ， 炒过 。
（3）添加花生仁和核桃肉 ， 添加适量老红糖和动物油 ， 煸炒匀称 ， 略微湿一点 ， 不必太干燥 。
（4）馅料这样就搞好了 ， 用快煮沸的水 ， 一点一点添加 ， 将粘米粉搓成湿区适合的面糊 。
（5）取尺寸适合的汤团面糊搓圆 ， 随后掏空 ， 装进包馅 ， 不必装太满 。
【汤圆怎么做养生】（6）收边 ， 随后揉成光洁的汤团 ， 放进水快煮沸的锅中 ， 轻轻地摇晃锅 ， 开中文火 ， 煮七八分钟至汤团熟 ， 起锅了 ， 十分美味可口 。

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