“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等 ， 能够解热消暑、消除疲劳 。
西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效 ， 夏天可以多吃 。
草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 ， 多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用 。
西红柿 含有丰富的维生素 ， 营养丰富 ， 还能够清热解毒 ， 平肝去火 。
【肝火旺吃什么】大豆 含有丰富的蛋白质 ， 还能够滋阴、去火 。

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