【100克三文鱼的热量 三文鱼的热量】

文章插图
1、三文鱼的热量是146大卡/100g 。
2、每100克三文鱼含碳水化合物0克 ， 脂肪5.93克 ， 蛋白质21.62克 ， 纤维素0克 。
3、三文鱼是属于海鲜类食物, 比禽类热量低、脂肪含量低, 三文鱼的脂肪含量非常低,约7.8克/每100克,且含有各种脂肪酸,起着降血脂和胆固醇的作用 。

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