1、取适量高汤 ， 加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用 。
【如何做解乏的汤】2、核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老 。此外，所含的蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，是美容、美发的佳品 。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风靡的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能 。玉米本身富含维生素E ， 也是推崇的养生美肤食品 。

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