1、洗发和护发，头发的清洁是发质健康的基?。返南吹臃椒ㄊ茄ね贩⒌闹匾蛩?。
2、干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长 ， 一般7～10天洗一次 。
3、油性发皮脂分泌多 ， 洗发周期略短，一般3～5天洗一次 。
4、中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次 。
【护发的最佳方法】5、干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品 。
6、正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分 。
7、护理发丝 ， 干性发和受损发每周锔油1次 ， 补充毛发的油分和水分 。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌 。
8、洗发后用少量橄榄油 。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩 ， 每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳 。
9、修剪发丝，当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态 。同时 ， 定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长 。