测量三围方法：
轻松地笔直站着 ， 双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚 。
【自己如何正确测量三围】胸围：将尺水平地圈在胸围 ， 由松慢慢收紧，量时应用手将胸部轻轻托起 ， 这时可以轻松地测得自己的实际胸围 ， 测量时注意不要耸肩 。
腰围：测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳 ， 皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位) 。
臀围：测量时 ， 两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处测量 。

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