枸杞和桂圆能一起泡水喝吗枸杞和桂圆可以一起泡水喝吗 _枸杞和桂圆泡水喝有什么好处

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枸杞，桂圆都是很好的滋补食品，枸杞能补益肝肾，补血一起，桂圆也有很好的补血，增强免疫力功效，我们都知道枸杞和很多食材一起泡水喝能起到养生功效，那么枸杞和桂圆能一起泡水喝吗?枸杞和桂圆能一起泡水喝吗枸杞和桂圆是可以一起泡水喝的。
【枸杞和桂圆能一起泡水喝吗枸杞和桂圆可以一起泡水喝吗】 桂圆有抗衰老，增免疫力的功效，是适宜于病后体虚人群滋补的食物;枸杞可以滋补肝肾，明目安神，抗衰老，用来和桂圆一起泡水喝，不但能健脾胃，还可以补气养血，滋补肝肾，安神醒脑，具有很好的滋补功效。
枸杞和桂圆泡水喝有什么好处枸杞能滋补肝肾，益精明目，龙眼有补益心脾，养血安神的作用。两者一起泡水喝，有助于滋补肝肾，补心安神，经常饮用，对于阴血不足所致的心悸，失眠，多梦能起到缓解的作用。不但适宜女性滋补，对于身体虚弱的人群也有一定的调养作用，在泡水的时候加入红枣，还能起到到健脾胃，补气养血，抗衰老的作用。
枸杞和桂圆茶的泡法1.将25个红枣，20克枸杞，15粒桂圆肉洗净，在锅中放入清水，将桂圆肉，红枣，枸杞一同煎煮，按个人口味加入适量红糖调匀饮用。
2.将枸杞5克，桂圆3克放入锅中，加适量清水煎煮取液300毫升，将绿茶3克，冰糖适量倒入杯中，再倒入枸杞桂圆煎煮液闷泡3分钟，趁热饮用。
喝枸杞桂圆泡水的注意事项桂圆，枸杞都是性偏温的食材，吃多了容易上火，所以不能过量食用。
患有慢性扁桃体炎，咽喉炎，糖尿病等症的人群，湿热重，舌苔黄的人群不宜食用。
饮用枸杞桂圆茶要适量，喝多了一样会引起胀气的问题。
枸杞桂圆茶属于大补茶，不宜在夜间饮用，不利于肠胃消化吸收，加重肠胃负担。
枸杞桂圆泡水什么时候喝最好喝枸杞桂圆泡水最好是早上起床后空腹喝一杯，以起到饱腹作用，对肠胃也有养护功效;
下午三点左右是人体感到最为疲劳的时间，这个时候喝桂圆枸杞茶，可以舒缓神经，消除疲劳，而且人体能更好的吸收其中的营养成分。

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