每天一杯绿茶对身份是很有益处的 。
【每天一杯绿茶好吗】现代科学大量研究证实，茶叶含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病等疾病有一定的药理功效 。
茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等 。
饮茶禁忌如下：
禁忌喝头遍茶 。忌空腹喝茶 。少喝新茶 。胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适 。忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶 。

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