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1、由于桂圆肉属于大补类的食品 ， 所以人们在食用的时候不可以一次性的吃得太多 ， 以免造成上火 ， 造成自身体内阴阳的不平衡 。
2、对于阴虚火旺以及内热比较重的人应该要少吃桂圆肉 。因为桂圆肉性温 ， 非常容易使这类人的身体更加的虚弱 。
【桂圆的副作用太大了 哪些人不适合吃干桂圆】3、对于痰湿、属热体质、糖尿病、月经过多、尿道炎以及盆腔炎等相关病症的患者们来说 ， 也不应该多吃桂圆肉 。另外需要注意的是 ， 怀孕的女性不宜过多的食用 ， 但是却可以视情况适当地吃上一点 。
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