孕妇吃什么水果好对胎儿好 _知识经验

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适合早孕的水果:葡萄、苹果、香蕉。葡萄含有丰富的镁、维生素C和铁，具有一定的药用价值，是重要的供能食品和滋补品。苹果是低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，所以多吃不仅对你的皮肤有好处，对胎儿的皮肤也有好处。
【孕妇吃什么水果好对胎儿好】孕中期孕妇比较适合吃的水果有柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子、梨、海棠等，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的生长。
猕猴桃、橘子、梨、葡萄都是孕晚期孕妇的好水果。其中梨含有丰富的水分、B族维生素等物质，能有效安神，预防妊娠水肿和高血压。
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