【自律基本方法】1、坚定不一的信念 。做事情要从一而终，要有坚持不懈的精神，不要轻易放弃，小事大事重复做，精益求精 。坚定自己的信念 。
2、坚持早起 。一日之计在晨，一个人如果连不能早起，那就不要谈自律了 。早起可以帮助我们理清这一天中我们要做哪些事情 。
3、坚持学习 。只有不断的学习，才能保持与时俱进的，才能对生活更有信心，才能坚持下去，自律才能完成 。
4、坚持按时睡觉 。对于坚持按时睡觉的人来说，能改善精神状态，精神状态恢复，也才能坚持自律 。
5、坚持好好吃饭 。坚持按时吃饭时一种难得的自律，让自己的生活有规律起来，才能掌控自己的节奏 。
6、坚持好好工作 。只有坚持好好工作，能解决后顾之忧，不焦虑，不害怕未来，才能更有心情去完成自律的任务 。

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