【锻炼身体给我们带来的好处】1、运动是可以改善我们心功能 ， 如果对于一个病人来说的话 ， 那么在适当的去锻炼下身体 ， 尤其是对于有心脏病的患者来说，运动可以让我们减缓病情，那么再加上一定的心里的辅导就会更好的 。
2、运动可以降血脂，我们的体力活动能够让我们避免一定肝脏负担 ， 经常性的锻炼身体 ， 可以让我们减少防治一些疾病发生的概率 。
3、运动改善我们胰岛素 ， 有着充足的时间去锻炼身体这样可以预防糖尿病的发生 。如果你已经患有了糖尿病 ， 运动可以让你减少身体中的糖药 。

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