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1、女性要适当多吃肉制品 ， 包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等 ， 可以提高免疫力 。
【女性吃什么增强抵抗力和免疫力的中成药 女性吃什么增强抵抗力】2、肉制品含有丰富营养 ， 包括蛋白质、钙、铁等微量元素等 ， 所以女性一定要多吃肉制品才可以提高免疫力 。
3、在饮食上可以多吃海参、冬虫夏草等补品 ， 也有提高免疫力的作用；另外要注意充分休息、注意不能生气 。
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