艾灸足三里的功效和作用多少时间 艾灸足三里的功效和作用


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足三里为足阳明胃经之合穴,是五腧穴之一,“合治内腑”,凡六腑之病皆可用之 。下面来看看艾灸足三里的功效和作用 。艾灸足三里的功效足三里性属土经土穴,它有理脾胃,调气血,主消化,补虚弱之功效 。灸足三里能调整消化系统使之功能旺盛,吸收营养增加能源,对全身各系统有强壮作用 。
胃和脾相表里,均为仓禀之官,主要职责是受纳,运化水谷,输布精气,津液于全身,灸足三里还有健运脾阳,温中散寒,补中益气,宣通气机,导气下行,扶正祛邪,疏风化湿之功 。
艾灸足三里的作用1.常灸足三里可以养生保健,能增强体力,解除疲劳,强壮神经,预防衰老,对伤风感冒 。
2.防治肠胃病:足三里是胃经的穴位,主消化系统疾病,有“肚腹收于三里”之说,对于腹部疾病,如肠胃虚弱,功能低下,食欲缺乏,腹膜炎,腹泻,便秘,消化吸收不良,肝脏疾患,胃痉挛,急慢性胃炎,口腔及消化道溃疡,急慢性肠炎,胰腺炎,腹水膨胀等疾病,灸足三里相当有效 。
3.健步作用:灸足三里能加强下肢体力,防治四肢肿满,倦怠,股膝酸痛,软弱无力主证,对胫腓骨神经痛,坐骨神经痛,小儿麻痹,脚气,末梢神经炎有良效 。
4.灸足三里有补益肾气的作用,对耳鸣,眩晕,腰痛,尿频,遗尿,小便不通,遗精,阳痿,早泄,哮喘等有效 。
两边足三里艾灸方法艾条悬起灸:每次灸15-20分钟,以穴位处稍有红晕为度,隔日施灸1次,每月施灸10次 。
艾灸足三里注意胃酸过多,空腹时胃灼热感强者,不宜在足三里部位施灸,可以灸足三里邻近处的阳陵泉穴位 。
足三里简单取穴足三里在小腿外侧之前上部,胫腓两骨之间 。
取穴:取正坐位,自然屈膝,以足掌放平为度,用虎口围住膝盖,食指放于膝下胫骨前缘,四指并拢,当中指尖着处即是该穴 。
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