1、鸡腿肉蛋白质含量高，热量在所有肉类中最低， 吃鸡腿可以保持充足的蛋白摄入量而不会摄入过多的热量，可以充分的减肥；
【吃鸡腿减肥是什么原理】2、鸡腿肉的碳水化合物含量为零，减脂的第一要义为不能摄入过量的碳水化合物，如面包、米饭、各种糕点不可以碰，吃鸡腿不会有任何的碳水化合物摄入，可以保持身体线条，起到减肥效果；
3、鸡腿肉的营养适合人体吸收，热量相对较少，摄入热量较少时身体从脂肪提取热量，起到减肥效果 。
- 高考孩子吃什么提高注意力
- 春天吃什么菜
- 去游乐园要带什么吃的好
- 萝卜跟虾能一起吃吗
- 女性吃芒果的禁忌
- 碱水面包适合减肥吗 为什么说碱水面包减肥
- 早期孕妇可以吃粽子吗
- 小狗可以吃未煮熟的鹅蛋蛋黄吗
- 海鲜和哪些食物不能一起吃
- 车前草怎么吃最好