三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一 。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂 。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效 。
【三文鱼好吃吗】三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉 。
- 血糯米和大米一起煮吗
- 用阿魏山奈泡酒能钓鱼吗
- 吃麻辣火锅可以去湿气吗 吃火锅可以去湿气吗
- 齐齐哈尔都有什么好吃的啊
- 学生社保卡里有钱吗
- 桃胶里面可以放葡萄干吗
- 黄桃和酸奶能一起吃吗黄桃酸奶我喝 黄桃能和酸奶一起吃吗
- 奶酪天天吃好吗 奶酪可以天天吃吗
- 鸡蛋跟豆腐可以一起煮汤喝吗 鸡蛋可以和豆腐煮汤吗
- 湿气重可以做汗蒸吗 湿气重做汗蒸有效果吗