【一天坐多久合适】久坐对身体的危害是很大的 ， 中医认为“久坐伤肉” 。久坐不动 ， 气血不畅 ， 缺少运动会导致各种疾病 ， 至于说每天坐多久为宜 ， 这个没有统一意见 ， 凡工作需要久坐的人 ， 一次最好不要连续超过一小时 ， 工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操 ， 或伸伸懒腰 ， 或自由走动走动 ， 以舒展四肢 ， 缓解疲劳 。
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