海带是碱性食品，含钙量较高，钙是防止血液酸化的重要物质，有助于防癌 。
海带经常食用会增加人体对钙的吸收 ， 在油腻过多的食物中掺进点海带 ， 可减少脂肪在体内的积存 。
在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘 。碘是人体内一种合成甲状腺素的重要原料，吃海带可以预防甲状腺肿大发生 。
【你知道海带的真实营养价值吗】由于人们对动物蛋白、精肉、白糖等摄入过多，易导致甲状腺分泌不足和皮肤代谢障碍，形成白发，常吃海带有助于预防和减少头发变白 。
- 迷你世界区域复制方块怎么使用
- 2020对女朋友说的短句
- 充满正能量的微信名
- 最感动的表白20句话
- 朋友圈说说人生感悟
- 我再也不愿见你在深夜里买醉什么歌
- 关于早安你好得朋友圈句子推荐
- 闺蜜生日祝福语感动
- 冰箱尺寸一般是多少
- 恋曲1990歌词