1、含片 。
包含片剂是吃新鲜人参的最简单方法 。将新鲜的人参切成碎片，放入口中 。一段时间后，直接粉碎新鲜的人参片并吞下它们 。小心，切片时，一定要切成薄片，不要太厚 。
2、炖食物 。
炖方法也很简单 。将新鲜人参切成片，并将薄度控制在2厘米 。将一片新鲜人参放入碗中 ， 然后盖上水，盖上盖子，放入平底锅中，然后将炖水炖4至5小时，然后炖人参喝汤，新鲜人参片吃掉 。
3、泡酒 。
在民间，泡酒是一种非常常见的方法 。在通过浸泡葡萄酒处理新鲜人参之后，可以将新鲜人参的纯化整合到葡萄酒中 。方法很简单 。
只需洗净一整份新鲜的人参，然后将其放入摊位 。在罐中加入约50~60度的液体，浸泡半个月 。半个月后，新鲜人参的净化已完全融入葡萄酒中 。每天睡前喝一两口对身体非常有益 。
4、熬汤 。
【鲜人参怎么吃效果最好】对于身体虚弱的人来说，多喝汤对健康有益 。当你在汤中 ， 你可以添加新鲜的人参作为滋养药材 。汤，你可以选择做鸡汤 ， 用好的黑鸡，加入2~3片清新的人参片，用细火慢慢煨3小时，慢慢渗透乌鸡精华和人参精华去鸡汤里面 。