1、西兰花50克 ， 胡萝卜30克，洋葱20克，腊肉50克，米饭200克 。
2、做法：西兰花切小朵，胡萝卜洋葱切小?。叭庖恍】? ，隔夜米饭微波下备用，起锅点小火，加适量冷油和胡萝卜翻炒 。
【西兰花萝卜腊肉饭怎么做】3、待油变成胡萝卜色时放洋葱和切片的腊肉，开大火，放西兰花和米饭继续翻炒加适量的盐和鸡精关火 ， 炒匀装盘 。
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