【红豆薏米要泡多久】红豆薏米要泡2-3小时 。薏仁红豆在夏天多吃能够去湿气，养神，根据新陈代谢身体的体内湿气做到瘦身减肥的实际效果 。薏米红豆除开消肿去湿气以外，红豆热量低，含有维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等特异性成份，益气养血养血，古书说红豆“多食让人瘦” ， 薏仁米也是有美白皮肤、清热解毒身体排毒的作用 。
红豆薏米粥，提前准备同样份量的红豆和薏仁米 ， 洗干净后 ， 红豆大约需要泡两三个钟头 ， 薏仁米泡一个小时就可以了 。随后要先煮红豆，由于需要的时间长一点，烧开后，添一些冷水，再烧开后，再添冷水，那样红豆非常容易盛开，非常容易熟，听说也较为香 。等红豆煮盛开后，放进薏仁米，火灾烧开后，转文火煮至浓稠 ， 就放老冰糖调料就可以了 。

• 烟草是如何发酵的
• 建行分期通不激活要收费吗
• 闲鱼几人想要什么意思
• 黄岩区哪几个村要规划
• 分期买手机要注意什么
• 国内外体育运动员膝盖为什么要冰敷作用效果原理是什么
• 股票操盘手需要什么条件
• 成都公积金提取需要哪些材料
• wifi增强器要怎么设置
• 慈菇怎么保存保鲜