1、可以不断增强造血功能，营养脊髓，渗透脏腑 。
2、可以增大神经、血管、淋巴外围的空间，优化神经递质的传递、血液循环系统和内分泌系统 。
【疏通任冲带督脉的好处是】3、实现能量转化，调和平衡阴阳离子，优化细胞组合 。
4、可以贯通任督两脉，阴阳之气升降有序，并可优化大脑神经与血管等 。
介绍：督脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴 。

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