1、一是调节胃肠道失调 。益生菌对腹泻、便秘等肠道疾病感染及其并发症, 具有预防和治疗作用 。
【喝益生菌有什么好处】2、二是增强肠道免疫功能 。广泛研究，体外实验、动物实验和临床研究认为 ， 益生菌可以同时促进特异性和非特异性免疫 。
3、三是抑制过敏反应 。益生菌能调节机体免疫反应、防止过敏性疾病发生、缓解遗传性过敏反应 。益生菌是“通过摄取适当的量、对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌” 。它是一种对人体有益的细菌，能够促进有益菌、抑制致病菌的生长 ， 维持肠道菌群的平衡 。
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