1、不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳 。
【溺水的知识安全知识】2、选择安全的游泳场所 ， 对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草 ， 水域的深浅等情况要了解清楚 。
3、必须要多人同行并在老师家长、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾 。
4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救 。
5、在游泳前，要做好拉伸运动 。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作 ， 或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助 。

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